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4月7日

虫歯,歯周病にならないように気をつけてること

こんにちは(^○^) あおぞら歯科クリニック新館衛生士のTです! 今回は私が虫歯,歯周病にならないように気を付けていることをお話しします♪♪ 私は1日朝、昼、夕、寝る前の4回歯ブラシをしています(°▽°) 外でご飯を食べたときも携帯用の歯ブラシを持っていますのでご飯を食べたら磨くようにしています! その時注意していることは唾液の中にもいい作用がありますので食後30分はあけるようにしてます(^^) 4回磨く中で一番私がしっかりと磨くのは夜です! 寝ている間は唾液の分泌が止まるのでお口の中にバイ菌がたくさんたまってしまうのでできるだけお口を清潔にしています! 歯ブラシだけでは落としきれないので歯間ブラシ、フロスを使います(^o^) そのあとにうがい薬を使うようにしています(^-^) 朝もお口の中はバイ菌だらけなのでうがい薬は使うようにしています! 毎日の事なので大変です!笑 けどお口の中を清潔に保つためには必要ですね★ 私が使っているお口のケアグッズです! もしよければ使ってください(^o^)

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