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10月25日

カフェインについて

こんにちは、歯科衛生士のRです😊

皆さんコーヒーは好きですか?私は大好きで一日3.4杯飲んでしまいます。目を覚ましたり、妊婦さんであればカフェインが含まれているので、あまり摂取しないことを勧められると思います。

では、虫歯を予防する効果があるのをご存知ですか?

実はコーヒーには抗酸化物質のポリフェノールというものが含まれており、それが歯の表面にできたバイオフィルムというぬるつきを溶かしてくれるんです。バイオフィルムは汚れを歯にくっつける接着剤のような役割があり、取ってもすぐ付く厄介なものです。

それを溶かせば、汚れがつきにくくなるので、虫歯や歯周病の予防になりますので、1日に適量のコーヒーはおススメです😊

ただし、汚れは取れず、あくまで表面のぬるつきを落とすだけなので、歯磨きはしっかり行いましょう‼️‼️

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