ダラダラ食べ

こんにちは！
船橋市のあおぞら歯科クリニック新船橋の衛生士のTです。
お子さんは夏休みもう少しで終わりですね！
お盆もおわり普通の日常に戻りつつあります。
お家にいるとご飯やらお菓子やらダラダラと食べてしまいがちですが、これは歯にとってとても良くないことです。

一度ご飯を食べて酸性に傾いたお口の中は元の中性に戻るまで20分くらいかかります。
その20分の間にまた次々とお口の中に物を入れてしまうと、ずっとお口の中が酸性に傾いてしまい、歯が溶けていってしまいます。

子供の「3時のおやつ」など時間が決められているのも、本当はとっても重要なことなのです。また最近では虫歯になりにくいタブレットやチョコレートなども発売されているようです。お子様がチョコレートなどをたくさん食べているのが不安だという方はぜひご購入してみてくださいね。

ついつい甘いおかしをつまんでしまいがちですが、食べた後は歯磨きをして、あまりダラダラ食べはしないように心がけましょう！